コラム


2025.12.11
目の下のクマの種類は全部で3つ|種類ごとの原因・対処法を解説
目の下のしつこいクマに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
目の下のクマには3つの種類があり、それぞれ異なる原因に基づいてでき、解消するための対処法も異なります。
この記事では、これらのクマの種類ごとに、なぜ発生するのか、そしてそれに対する最も適切な対処法について解説します。
目の下のクマをなんとかしたいとお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください。

目の下に現れるクマは、その原因と特徴によって「青クマ」「黒クマ」「茶クマ」という3つの種類に分けられます。
それぞれのクマは異なる原因によって発生するため、適切なケア方法も異なります。
ここでは、各クマの特徴を詳しく解説するので、まずは自分のクマのタイプを見極めるところから始めてみてください。
青クマは、目の下の毛細血管が透けて見えている状態です。
クマを横に引っ張ってみて、色が薄く見えるようであれば、青クマの可能性が高いです。
目の下の皮膚が薄い方や色白の方ほど目立ちやすいと言われています。
主に血行不良が原因で、毛細血管内のヘモグロビンが増加することで、皮下の血管が透けて青黒くくすんだように見えてしまいます。
睡眠不足、ストレス、喫煙や長時間のデスクワークによっても悪化するので注意しましょう。
黒クマは、眼球を支える靭帯がたるんで眼球が下に下がることで、目の下にある眼窩脂肪(がんかしぼう)が押し出されることが原因です。
加齢で目元の筋力の低下し、眼窩脂肪がたるんでふくらみ影ができることで、黒っぽく見えてしまっています。
また、年齢と共に頬の脂肪量が減ることで、目の下との境目がくぼんでくることも大きく影響しています。
クマを横に引っ張ってみて消える、上を向いて鏡を見たときに目の下の色味が薄くなるという場合は、黒クマの可能性が高いです。
茶クマは、主に色素沈着が原因です。
目を擦る、メイク落としが十分でないなどの理由によって、できてしまいます。
また、紫外線のダメージによって、目の下のメラニンが増加することも原因の一つです。
クマを横に引っ張ってみて、皮膚と一緒にクマの色味も付いてくる(クマが消えて見えない)ようであれば、茶クマである可能性が高いです。
目元は皮膚が薄く外的刺激を受けやすいので、目の周りへの刺激が継続する、紫外線予防を怠るなどが理由で、慢性的に茶クマとして定着します。
青クマ、黒クマ、茶クマを改善するには、それぞれに適した対処法を行う必要があります。
先に解説したように、目の下のクマを引っ張った状態を見ることで、自分のクマのタイプを判別できます。
自分のクマのタイプが分かったら、タイプごとに適切な対処法を実施し、クマを改善していきましょう。
青クマの主な原因は血行不良なので、血流を促進させることが重要とされています。
温かいタオルで目元を優しく温めたり、軽いマッサージを行うことで血行を改善しましょう。
また、目の下の皮膚は非常に薄いため、保湿は必須です。
保湿成分が豊富なアイクリームを使い、乾燥によるダメージから皮膚を守るとクマを目立たなくするのに効果的です。
黒クマは、加齢によるたるみが原因ということもあり、日常のケアだけでは改善が難しい場合がほとんどです。
このタイプのクマには、美容整形を受けることが推奨されます。
経結膜下脱脂法や切除法、ヒアルロン酸注入、脂肪注入などの様々な方法があります。
専門のクリニックで相談し、自分に合った治療法を検討しましょう。
茶クマを改善するには、日常のスキンケアと食生活の見直しが有効です。
メイクの汚れが残ることで、色素沈着が起きやすくなってしまうので、目元専用リムーバーを使用するなどして、アイメイク落としを入念に行いましょう。
また、スキンケアでは、美白成分を含む製品を選び、メラニンの生成を抑えることも重要です。
そして紫外線対策も季節問わず入念に行いましょう。
食生活では、ビタミンCやEなど、肌の再生を助け、美白に効果的な栄養素を含む食品を積極的に摂取するよう意識してみてください。
必要に応じてビタミンや栄養補助食品を活用するのもおすすめです。
ハナビューティークリニックでは、目の下のクマやたるみに対して、患者様一人ひとりの状態に合わせた最適な治療法を提案しています。
特に、先に解説した自己改善が難しい黒クマに対しては、眼窩脂肪を除去することでクマを目立たなくし、目元のたるみを改善します。
施術方法には、下眼瞼脱脂術や皮膚切除術を行う方法があり、患者様の目元の状態に応じて選択するのでご安心ください。
当クリニックの治療のメリットは、ダウンタイムが短く、たるみやクマの症状がしっかりと改善される点です。
目の下のクマやたるみが解消されることで、より若々しく理想的な目元を実現することができるので、ぜひ一度ご相談ください。

自分の目の下のクマの種類を正しく理解し、原因に応じた適切な対処法を実践することで、明るく健康的な目元を取り戻すことができます。
本記事で紹介した青クマ、黒クマ、茶クマそれぞれに効果的な対処法や、自分自身に合ったクリニックを選び、専門家のサポートを受けながら、理想の目元を実現しましょう。
Doctor
当院の医師は全員常勤医師で美容クリニックの院長経験があります。
長年培ってきた美容医療に対して真摯に向き合うことをお約束いたします。

二重整形やクマ取り
年間症例数2,000件
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院長
古賀 愛子
Aiko Koga
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